癫痫病如何预防？ 生活护理方法？

　　癫痫是一种大脑神经系统恶症，临床研究表明，癫痫与神经发育异常以及染色体突变有关。大部分的癫痫案例都与胚胎发育有着直接关系，而癫痫的发病年龄也集中在幼儿时期，成人发病率并不多见，也有学者认为，癫痫的成人发病患者可能与日常饮食习惯和外界刺激有关。

　　癫痫的疾病特征：罹患癫痫的患者通常可表现为全身抽搐、肌肉痉挛、晕厥、以及关节骨膜疾病等症，早期癫痫的发病症状表现为身体强制性症状，严重者可导致下肢瘫痪等合并症。

　　癫痫的防治方法：幼儿癫痫的防治工作可从母体坐起，许多临床研究表明，胚胎在发育期收到外界不良刺激，如：化学物质、放射源以及基因突变等因素可导致胚胎在脑部发育时有缺陷，从而引发胎儿出生后罹患癫痫症。

　　而成人预防癫痫的方式则可通过日常生活习惯坐起，据不完全统计，烟酒过量以及失眠是许多成人引起癫痫的主要原因，由于酒精可尼古丁的长期刺激可造成脑垂体以及脑神经的异变，因此导致癫痫发作，故此，专家提醒提倡健康生活避免烟酒过量。

　　而近日世界睡眠日的活动一专家提出，失眠不仅可能导致身体多种疾病，还可能导致癫痫发作，由此可见日常生活习惯与癫痫发作有着莫大关系，在此专家提醒广大健康人士做好癫痫防治工作可从日常生活习惯入手。

　　癫痫具有家族遗传性

　　癫痫病除外界因素所致也有许多患者是由于家族遗传所引发，因此，如果您的家人有罹患癫痫病的，则应特别注意日常生活中的方方面面，并每年定期做一次脑部影像学检查，避免罹患癫痫而不自知导致发作时的危险增加。

　　健康生活可有效避免癫痫病侵扰

　　许多医学界的专家都曾表示，癫痫病虽然是一种脑神经疾病，但日常饮食和许多外界因素都是导致该症发病的直接因素，长期失眠、压力过大、精神紧张等许多亚健康状态都可能导致癫痫发作，这不仅仅是由于癫痫是一种发病原因复杂的疾病，这也昭示着我们日常生活习惯所可能使我们罹患各种疾病的可能。在此，专家呼吁广大健康人士关注自身健康，定期体检，走出亚健康状态避免罹患各种疾病。

　　癫痫病对于患者身体的危害是非常大的，如果患上了癫痫病，要做好癫痫病的护理措施，避免癫痫的频繁发作。那么，癫痫患者的生活护理方法有哪些？下面我们就给大家带来详细的介绍。

　　一、合理安排饮食起居：保持足够睡眠，使生活有条有理，不过度劳累，不长期熬夜。多听天气预报，以防天气突然变化而带来的种种意外。寒冷和降温天，大风和雨天时不外出，以减少气象因素对发病的影响。

　　二、参加社会活动：对病情基本好转的患者应及早让其接触社会，参与单位的各种活动，多交友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强生活自信心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人心里空虚、消极悲观，从而导致旧病复发。听听音乐或参加体育活动，保证足够的睡眠。

　　三、注意休息：对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

　　四、心理护理：多关心癫痫患者，做好心理疏导。保持稳定的情绪，培养活泼开朗、豁达乐观的性格。与人为善，少参与激烈竞争，不争胜好强，以避免不良刺激。有异常反应时，要早去看心理医生。